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Naturheilpraktikerin Karin Meile-Schmid

Wer ist besonders Burnout-gefährdet?

(von Markus Treichler)

1. Menschen mit einer zu hohen Identifikation mit ihrer Aufgabe/Arbeit/Beruf

2. Menschen mit hohen Erwartungen an sich selbst

3. Menschen, die ihr Selbstwertgefühl ausschliesslich aus der beruflichen Leistung / dem Erfolg schöpfen

4. Menschen, die schlecht nein sagen können und keine eigenen Prioritäten setzen

5. Menschen mit einer starken Leistungsorientierung

6. Menschen in helfenden, pädagogischen oder sozialen Berufen

7. Menschen mit einer hohen Arbeitsbelastung

8. Menschen, die unter Zeitdruck arbeiten müssen

9. Menschen, die unter schlechten Arbeitsbedingungen arbeiten müssen (fehlende Unterstützung im Team, von Kollegen oder Vorgesetzten, fehlende Supervision)

10. Menschen, die keine Unterstützung von Partnern oder Freunden bekommen oder sie nicht annehmen können

11. Menschen, die keine erfüllenden Interessen/Freizeitaktivitäten/ Hobbies haben (oder sich keine Zeit mehr dafür nehmen)

12. Menschen, die sich schlecht von den Erwartungen anderer abgrenzen können

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